いつまでも、健康であるために。いつまでも、美しくあるために。柔軟なカラダ、柔軟なココロづくりをサポートします。
佐賀・福岡でピラティス・YOGAと各種講座の開催を行っています。
あんどまーさ佐賀スタジオHP
シニアフレイル高齢者指導
一人一人に寄り添い共に生きる。
高齢者指導のスペシャリスト育成プログラム
・FTPマットピラティスベーシック養成
・masaヨガインストラクター養成
キャリア30年の実績と経験から生まれるHowto指導

INFORMATION
>>>>>>> 有限会社健康ネットワークは、H28.10 株式会社エコール・ジ・マーサに社名変更いたしました。
>>>>>>> 高齢者指導者養成講座「シニアフレイル養成講座」がスタートしました。 2017.10.

 


profile


I MASAYO 井 雅代の想い。

運動で得たものは日常に活かせてこそ意味を成します。
こころとからだが内側から綺麗で輝くように、運動、食事、睡眠、ライフスタイルのバランスを心がけたいですね。

ヨガやピラティス、なにかしら運動をして、身体が心地よくなった後にジャンクフードとスムージーがあったとしたらどちらを食べたくなりますか?
きっと後者ですよね?

習慣は日々の積み重ね。
生活習慣を変えるのは、他の人ではなくあなた自身、自分自身なのです。

誰しも、いつまでも若々しく健康で美しくいたいと思っていると思います。
よくアンチエイジングケアという言葉が使われていますが、アンチは、「反対」「「対抗」「排斥」などを意味し、年齢を重ねる事を良しと思ってなく、イヤだと抵抗しているという意味になります。

私はこの言葉に違和感を覚えるんです。

毎年年を重ねる事は変えようのない事実、それに抵抗し、無理な違和感のある若作りをするのではなく、加齢を受け入れつつも個人差が大きく出る老化を食い止め、年齢に応じた若々しさ、美しさが内面からにじみ出る女性を目指して頂きたいと思います。
私は、それを『ヘルスエイジング』と言っています。

いつまでも自分らしい素敵な人生を!

私は、皆さんの求める結果の為に最高の環境を作り、その道を整える努力を惜しみません。
必ずや求める結果が出せるその道すじをお示しいたします。

でも、その道を歩むのはあなた自身だと言うことを忘れないで。

活動

エコール・ジ・マーサでは、あなたが、いつまでもこころとからだが内面から輝き続ける女性でいられるように運動、食事、ライフスタイルのバランスを確認出来る様々なプログラムを提供しています。
アンチエイジングでなく、ヘルシエイジングな女性で在りましょう。

またエコール・ジ・マーサではレッスンの他に、養成コースを開催し同じ想いの指導者を増やしたいと考えています。
2017年からは、高齢者指導コースも開講いたしました。
からだとこころを元気に美しく、そして快適な生活が送れるための土台をつくる運動=ヘルスエイジングプログラムとして今後幅広い層の女性にアプローチして行きたいと思っています。

皮脳同根をおもえば、意識することだけでも脳からの指令で身体を動かす骨格筋は反応し、運動となり得えます。
運動は決してきついことをしないと効果を得ないわけではありません。
時間や回数にこだわらず、もっとシンプルに考えて、もっと気軽に参加してください。

I MASAYO 井 雅代 プロフィール

九州大学大学院 人間環境学学府 行動システム専攻 健康科学コース卒業
現場と研究を繋げたいと大学院に社会人で入学しました。
現在、九州大学非常勤講師として運動プログラムのエビデンスを検証し、
現場で単なる流行りで終わらないプログラムとしてのヨガやピラティス、
メンタルヘルスプログラムを提供しています。
指導者となり30年。更年期世代を過ぎ、更年期の症状も体験しました。
いつまでも健康で美しくあり続けるように、自身が若い世代の目標になるように
コンテストなどにも挑戦しています。快適な生活、人生を楽しんで送るヘルスエイジングライフを実践中です。

2007年 マーサスタジオ佐賀を佐賀市唐人町にオープン
20016年6月 佐賀市柳町旧中村家へ移転
   10月 有限会社健康ネットワークから、株式会社エコール・ジ・マーサへ社名変更
2017年 7月 ベストボディジャパン福岡大会クィーンクラス優勝